本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院） 皮肤科 主任医师 杨碧莲银屑病是一种以皮肤红斑、鳞屑反复发作为特征的慢性炎症性皮肤病，病程迁延。大量患者出现严重失眠、情绪极度抑郁或者暴躁易怒，甚至出现自残、自杀等极端行为，亲友往往简单劝导其“放宽心”。然而，单纯的劝导是无法缓解患者的异常情绪、阻止极端行为的。实际上银…

本期专家：曹芳 北京中医药大学附属第二临床医学院（东方医院）老年病科 副主任医师医师简介：呼吸系统疾病及老年心脑血管系统疾病。今天我想和老年朋友们聊聊一个“静悄悄”的健康隐患——骨质疏松。它早期常无明显症状，却可能因一次轻微摔倒导致骨折，严重影响生活质量。很多老人常年吃钙片，却依然骨质疏松，问题就在于没有掌握科学防治方法。…

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本期专家：郑乘龙 北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）男科 副主任医师门诊里最常听到的那句“我没什么大毛病”42岁的老Z坐下时手一直搓膝盖：“郑主任，我其实没什么大毛病，就是累，精力跟不上，那方面也差了点。可能项目多、压力大，歇歇就好了。”这句话我听过太多次。“歇歇就好了”——男人最常用也最不管用的一味药。检查结果出来，…

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文图/周丹袂来源/贺凌宇审核/赵欣 闫妍 孙银屏 审阅/王乐 曹俊岭

本期专家：杨凡 北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）儿科 住院医师医师简介：运用针灸推拿等外治法，治疗小儿注意力缺陷多动障碍、抽动障碍等心肝系疾病和反复呼吸道感染、过敏性鼻炎等肺系统疾病及厌食、急性腹痛、便秘，腹泻等脾胃系疾病等。您是否也经历过这样的夜晚：家里的娃小脸烧得通红，额头烫得吓人，烦躁哭闹，饭喂到嘴边也吃不…

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文图/周丹袂来源/李楠楠审核/赵欣 闫妍 孙银屏 审阅/王乐 曹俊岭

本期专家：韦尼 北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）风湿病科 副主任医师医师简介：擅长中西医结合治疗干燥综合征、类风湿关节炎、痛风、骨关节炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎、血管炎等风湿免疫病。10月23日，秋季的最后一个节气——霜降到来。天气由凉转寒，草木凋零，日照渐短。很多人在这段时间会感到一种说不清的低落：清晨醒来提不…

作品声明：内容仅供参考，如有不适及时就医本期专家：黄强 北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）周围血管科 主治医师医师简介：擅长中西医结合诊治各类外周血管疾病，尤其对下肢凉、麻、痛、肿及溃疡（老烂腿）的中医外治与综合调理有独到经验。兼具国家健康管理师与公共营养师资质，擅长为血管疾病患者提供融合医疗、营养与健康管理的整体…

护士指尖力量劳累受凉之后，很多人会出现肩颈腰背酸痛、肌肉发僵、身体沉重、浑身乏力的情况。除了规范就医治疗，可通过中医外治里有一种经典调理方式——拔罐技术进行科学的辅助调理。中医拔罐技术是利用点火燃烧排除罐具内空气造成负压，使其吸附于体表，以治疗疾病的方法。具有活血、行气、止痛、消肿、散结、退热、祛风、散寒、除湿、拔毒等作…

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本期专家：韩翔宇 北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）骨科 主治医师医师简介：擅长中西医结合及微创手术诊治骨折、脱位、老年骨质疏松及相关骨折、膝关节骨关节炎、颈腰椎相关疾病。骨伤手法、针灸等个性化治疗。每年10月20日是世界骨质疏松日。2026年国际主题为“Build, Protect and Strengthen Your Bones for Life”，而中华医学会骨…

文图/周丹袂来源/黄海涛 陈倩审核/赵欣 闫妍 孙银屏 审阅/王乐 曹俊岭

本期专家：白桦 北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）综合内科（经开院区） 副主任医师医师简介：擅长脾胃、肝胆系统疾病及内镜下诊治等。对胃食管反流病、萎缩性胃炎、功能性消化不良、消化性溃疡、难治性幽门螺旋杆菌感染、肠易激综合征、溃疡性结肠炎、脂肪肝、胆石症，及中医呃逆、腹胀、腹泻、便秘、口气、口疮、咳喘、心悸、失眠、肥…

本期专家：李壮 北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）治未病科 主治医师医师简介：擅长治疗睡眠障碍、慢性疲劳、肥胖、代谢综合征、慢病调理以及胸闷心慌、烦躁等中医临床常见病症。农历九月初九，两九相重，故名重阳。在古人眼里，“九”为阳数，两阳相叠，阳气到了极盛之处，也意味着天地间的阳气不再往外发，而是慢慢沉入地下，为过冬做…

本期专家：马小亮 北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）推拿理疗科 主治医师医师简介：中西医结合医学硕士，主治医师。工作十余年，擅长应用推拿手法治疗各种腰椎、颈椎、四肢疾患；通过振腹疗法调理脏腑功能紊乱及失眠等常见病症；熟练掌握神经阻滞、封闭注射、针刀松解、针刺腧穴等方式治疗颈肩腰腿痛、网球肘、腱鞘炎、带状疱疹后遗神经…

文图/周丹袂来源/田丹枫审核/赵欣 闫妍 孙银屏 审阅/王乐 曹俊岭