图文/周丹袂来源/李泉旺审核/赵欣 闫妍 孙银屏 审阅/王乐 曹俊岭

图文/周丹袂来源/刑佳 杨晨光审核/赵欣 闫妍 孙银屏 审阅/王乐 曹俊岭

图文/周丹袂来源/侯秀娟审核/赵欣 闫妍 孙银屏 审阅/王乐 曹俊岭

图文/周丹袂来源/李慧娟审核/赵欣 闫妍 孙银屏 审阅/王乐 曹俊岭

图文/周丹袂来源/邓宇童审核/赵欣 闫妍 孙银屏 审阅/王乐 曹俊岭

图文/周丹袂来源/梁翠梅审核/赵欣 闫妍 孙银屏 审阅/王乐 曹俊岭

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）周围血管科 主治医师 黄强在血管外科领域，有一种疾病因其治疗棘手、预后严峻而备受关注：它几乎只“青睐”有长期吸烟史的青壮年男性，早期表现为腿脚发凉、麻木、间歇性跛行（走一段路就因疼痛被迫停下），逐渐发展为持续性的静息痛，尤其在夜间加剧，令人痛苦不堪。近段时间，我接连接诊好…

图文/周丹袂来源/李冬审核/赵欣 闫妍 孙银屏 审阅/王乐 曹俊岭

本期专家：卜晓玲 北京中医院大学第二临床医学院（东方医院）妇科与生殖医学科 副主任医师医师简介：博士研究生，擅长治疗不孕不育、月经不调、痛经、盆腔炎性疾病、外阴白斑等妇科病。上篇：月经提前、推迟、乱序？周期异常对照自查月经这件事，来早了烦，来晚了急，来多了怕，来少了也担心。不少女性对于“正不正常”的判断，全凭感觉或身边人…

图文/周丹袂来源/魏帼审核/赵欣 闫妍 孙银屏 审阅/王乐 曹俊岭

你是否经常脑袋昏沉、入睡困难、多梦易醒，白天伴随焦虑、眼疲劳？这些常见的头部不适问题，可通过中医头面部疾病推拿技术进行科学的辅助调理。头面部推拿是中医特色非药物调理技术，由专业人员运用点、按等手法，作用于头面部经络和穴位，达到疏通经络、调畅气血、放松安神的作用。一、为什么按按头，会舒服？（头面部推拿的调理原理）疏通经络…

图文/周丹袂来源/肖锐锐审核/赵欣 闫妍 孙银屏 审阅/王乐 曹俊岭

本期专家：陈宝鑫 北京中医药大学第二临床医学（东方医院）脑病二科 主任医师医师简介：中西医结合治疗脑卒中(中风病)、痴呆、帕金森病、多系统萎缩、重症肌无力、周围神经病变等神经系统疾病，运用中医药治疗失眠、眩晕、焦虑抑郁、头痛、肢体麻木、震颤等症状经验丰富。上了年纪，许多人把发胖、变矮、消瘦视作自然规律。其实，这三种常见“老…

图文/周丹袂来源/高兴慧审核/赵欣 闫妍 孙银屏 审阅/王乐 曹俊岭

本期专家：北京中医药大学东方医院消化科 副主任医师 王磊中秋吃蟹季到了，螃蟹性寒，哪些人不适合吃？螃蟹性寒、味咸，又是高蛋白"发物"，不是人人都适合。以下几类人群要当心：脾胃虚寒者，性寒易伤脾胃阳气，导致腹泻、胃痛、消化不良等症状加重；孕妇，尤其孕早期，中医认为蟹"性走而不守"、蟹爪有活血动胎之嫌，恐致流产；经期女性，性寒易…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）妇科与生殖医学科 副主任医师 邢玉不少女生在毫无准备的情况下迎来意外怀孕，原因是没有避孕或者没有使用正确的避孕方法。避孕不是羞耻，而是现代女性掌控自身生育节奏的科学方式。高效避孕方法是指每100例妇女在使用1年时妊娠率（即比尔指数）＜1的避孕方法，包括宫内节育器（IUD）、皮下埋…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）临床营养科 主治医师 魏帼中秋是阖家团圆的日子，赏月、吃月饼、家宴聚餐是节日的标配。但大多数月饼属于高油高糖食物，家宴也容易大鱼大肉，如果不加节制，很容易出现腹胀、血糖波动、肠胃不适等问题。今年过节，我们不用拒绝传统美食，把握好饮食细节，就能吃得开心又健康。主角月饼该怎么…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）耳鼻咽喉科 主任医师 刘雪冰每年9月第四个星期日是国际聋人日。这个节日旨在呼吁全社会尊重听障群体，普及听力健康知识，重视耳聋的预防与康复。值此节日来临之际，本文带大家科学认识听力损伤，了解耳鸣、耳聋的中西医养护知识，共同守护听觉健康，给予听障朋友更多理解与包容。很多人对听…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）心身医学科 主治医师 丁一芸每年9月29日是世界心脏日，自世界心脏联盟设立以来，“健康的心，快乐人生”始终是不变的主题。心脏不只是推动血液循环的器官，还是连接身体与精神情绪的核心枢纽，承载着我们的情绪、压力、思虑与心神状态。大量临床案例提示，长期焦虑、熬夜、情绪内耗等问题，…

图文/周丹袂来源/陈小均审核/赵欣 闫妍 孙银屏 审阅/王乐 曹俊岭